Kuvaus
Ajatukset ja mieli kuljettavat sinua läpi elämän. Niissä on paljon automaattitoimintoja, mutta kuten nykypäivän auto myös mieli tarvitsee sinua ohjaamaan ja päättämään asioita. Siksi mieleen ja sen toimintoihin kannattaa paneutua.
Tällä kurssilla tutustut elämäsi varrella luomiisi mielen polkuihin, opit tutkimaan maastoa polun ympärillä ja kenties valitsemaan toisen, paremman tai käytännöllisemmän reitin. Opit huoltamaan mieltäsi sekä huomioimaan muiden mielten liikkeet ja vuorovaikuttamaan erilaisissa tilanteissa sopivalla tavalla.
Mielen avulla luot kantavaa pohjaa omalle vireydellesi. Tervetuloa mielekkäälle kurssille!
Löydät kurssilta seuraavat osat, jotka kaikki avautuvat sinulle samalla kertaa. Voit käyttää tätä valmennusta niin kauan kuin tunnet tarvetta siihen.
Osa 1: Ajatuksesi luovat elämäsi
- Aistit antavat virikkeet ajatuksillesi
- Vireyteen liittyvät ajatukset
- Uskomuksia uneen, ruokaan ja liikuntaan
- Sinua ympäröi mahdollisuuksien meri
Osa 2: Tunne saa sinut toimimaan
- Tunteista tekoihin
- Tekoja oman vireyden eteen
- Toimintakaaviomme
Osa 3: Motivaatio on linkki arvojen ja toiminnan välillä
- Arvojesi prioriteetti
- Millaisiin muutoksiin uskot?
- Sinun tapasi motivoitua
Osa 4: Kiinnitä huomiota ympäristöösi
- Ympäristön vaikutus sinuun
- Ihmisten vaikutus sinuun
- Tukea muutokseen
Osa 5: Sinä
- Kuka sinä olet
- Oman voiman löytyminen
- Mitä ajattelet itsestäsi?
- Mitkä ovat sinun taitosi tukemaan vireysmatkaasi?
Tukea muutosmatkallesi
Kurssi kuuluu Vapaudu Väsymyksestä kurssitarjontaan.
