mennessä | huhti 20, 2018 | Blogi, Mieli, Yleinen
Oletko tullut ajatelleeksi, kuinka paljon asioista, jotka kuvittelemme ympärillemme, tapahtuukin vain omassa päässä ja mielikuvituksessa? ”Tiedämme” usein, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä, kuitenkaan kysymättä asiaa. ”Näemme” kaiken, kuitenkin keskittyessämme...
mennessä | maalis 16, 2018 | Blogi, Mieli, Yleinen
Omassa mielessä on mielikuva siitä, millaista elämän tulisi olla. Oletko koskaan pohtinut omaa mielikuvaasi? Itselläni se on aika tarkkana piirtynyt mielen silmille ja katselen sitä päivittäin. Kun se ei kohtaa ympäröivän maailman kanssa, tulee todella turhautunut...
mennessä | helmi 23, 2018 | Blogi, Ravinto, Vireyden vinkit ja reseptit, Yleinen
1. Nuku tarpeeksi – unen määrä ja varsinkin sen puute vaikuttavat kylläisyyshormoneihin ja lihavuusgeeneihin sekä yleisesti tunteiden hallintaan. Nuku siis tarpeeksi, jotta et söisi itseäsi pirteäksi. 2. Hallitse stressiä ja kiirettä – kiireessä suunnitelu...
mennessä | helmi 9, 2018 | Blogi, Mieli
Koko elämä ja sen laatu syntyy valinnoista ja päätöksistä, joita olemme joskus tehneet tai joita nyt teemme. Iso valinta vaikuttaa elämän suuntaan – pieni valinta elämän laatuun Usein ajattelemme oman elämän laadun syntyvän isoista elämän valinnoistamme....
mennessä | tammi 24, 2017 | Blogi, Mieli, Vireyden vinkit ja reseptit
Kun uusi vuosi alkaa, tekevät jotkut intopiukassa uuden vuoden päätöksiä ja suuria suunnitelmia, miten elämä muutetaan paremmaksi. Siinä voi vähemmän innokkaalla näitä juttuja kuunnellessa pökätä stressin ja huolestumisvaihteen päälle tulevaa kahtatoista kuukautta...
