mennessä | kesä 12, 2018 | Blogi, Ravinto, Vireyden vinkit ja reseptit
Kehopositiivisuus ja hyväksyvä syöminen ovat tämän päivän aallon harjalla. Kehopositiivisuus tarkoittaa oman kehon hyväksymistä sellaisena kuin se on ja sen rakastamista kaikessa upeudessaan. Tässä kohtaa on hyvä muistaa, että hyväksyminen ei tarkoita sitä, että oman...
mennessä | touko 4, 2018 | Blogi, Ravinto, Yleinen
Tunnesyömisestä puhutaan paljon. Siitä ilmestyy jatkuvasti uusia kirjoja ja kuitenkaan emme osaa olla syömättä tunteisiimme. Mistä tunnesyöminen johtuu? Ensinnäkin syöminen on todella palkitsevaa touhua. Pureskelu, vatsan täyttyminen, hormonivasteet ja...
mennessä | maalis 16, 2018 | Blogi, Mieli, Yleinen
Omassa mielessä on mielikuva siitä, millaista elämän tulisi olla. Oletko koskaan pohtinut omaa mielikuvaasi? Itselläni se on aika tarkkana piirtynyt mielen silmille ja katselen sitä päivittäin. Kun se ei kohtaa ympäröivän maailman kanssa, tulee todella turhautunut...
