Mielenrauhaa kesän keskelle

Mielenrauhaa kesän keskelle

Kun puhutaan mielestä, se ikään kuin irrotetaan ihmisestä erilliseksi toimijaksi. Mitä MIELTÄ sinä olet? Tuliko sinulle paha MIELI tuosta asiasta? Oletko hyvällä MIELELLÄ? Hallitsetko MIELESI? Mikä ihmeen olio tuo MIELI oikein on? Yksinkertaisesti voisi ajatella, että...
Onko työ koko elämäsi?

Onko työ koko elämäsi?

Suurin osa väestöstä on työntekijöitä ja vain pieni osa yrittäjiä. Yhteistä molemmilla näyttää olevan se, että työllä on todella suuri merkitys elämässä. Mobiililaitteet mahdollistavat joustavan työnteon melkein missä vaan ja lähes kaikki ovat tavoitettavissa 24/7....
Miten sinut on ohjelmoitu?

Miten sinut on ohjelmoitu?

Oletko yrittänyt muuttaa omaa toimintaasi ja huomannut, että helposti palaat vanhaan toimintamalliin? Tietoisen mielen ohjaama toiminta ja sen muuttaminen Silloin kun toiminnan ohjaus tulee tietoisesti mielestä, uuden toiminnan tiivis harjoittelu tuo tuloksen ja...
Työ ja väsymys vai vireys?

Työ ja väsymys vai vireys?

Työ on iso osa elämää ja työn käsite kattaa kotityötä, palkkatyötä, yrittäjyyttä ja yhteisötyötä. Varmaan löydät lisää työmuotoja ja noiden asioiden sisällä on myös laajalti erilaisia ja vielä omaan ikäänkin sovittuvia asioita; Lapsena leikki on työ, nuorena opiskelu...
Aika liikkua!

Aika liikkua!

Minulla on kiire, en ehdi juuri nyt, ehtiihän sitä huomenna, lapset tarvitsevat minua tai aloitan sitten maanantaina. Nämä ovat yleisimpiä selityksiä mitä kuulee, kun ihmiset perustelevat miksi eivät ehdi liikkua. Tutkimuksissa on todettu, että aivosi ohjaavat sinut...
Lohtusyömistä – stressi ja syöminen

Lohtusyömistä – stressi ja syöminen

Tunnesyömisestä puhutaan paljon. Siitä ilmestyy jatkuvasti uusia kirjoja ja kuitenkaan emme osaa olla syömättä tunteisiimme. Mistä tunnesyöminen johtuu? Ensinnäkin syöminen on todella palkitsevaa touhua. Pureskelu, vatsan täyttyminen, hormonivasteet ja...