mennessä | tammi 19, 2018 | Blogi, Ravinto
Tässä kaikille uudenvuoden laihdutuslupausten kanssa painiville asiaa! Suomessa tehdyn tutkimuksen mukaan pysyville tuloksille löytyy neljä yhdistävää tekijää. Ne ovat alla listattuna. Listauksen kohdat ovat tutkimuksesta ja alla olevat jutut ovat minun...
mennessä | heinä 25, 2017 | Blogi, Ravinto
Kesä antoi vähän odotella itseään. Samoin marja-aika. Nyt se on kuitenkin parhaimmillaan etenkin mansikoiden suhteen. Niiden osalta kausi on harvinaisen pitkä kylmän alkukesän johdosta. Marjat siis kypsyvät tasaisempaan tahtiin kuin lämpimimpinä kesinä. Mansikka on...
mennessä | joulu 20, 2016 | Blogi, Ravinto, Vireyden vinkit ja reseptit, Yleinen
Jouluna on hyvä ottaa iisisti. Seuraavan kuuden kohdan avulla selviät hienosti joulun syömingeistä ja pari viimeistä antaa vielä lisäpuhtia joulunaikaan. Ole hyvä ja nauti joulustasi: Pidä kiinni rytmistä. 24.-25.12. voi syödä ihan mitä vaan kunhan...
mennessä | heinä 28, 2016 | Blogi, Ravinto, Vireyden vinkit ja reseptit
Näin kesällä, kun aurinko paistaa enemmän tai vähemmän ihanasti on syytä kiinnittää huomiota siihen, että saa tarpeeksi valoa iholleen D-vitamiinin muodostusta varten. D-vitamiini on meille tärkeä vitamiini, jolla on merkittävä osa luuston hyvinvoinnissa,...
