mennessä | loka 26, 2017 | Blogi, Mieli, Vireyden vinkit ja reseptit, Yleinen
Olen viime aikoina pohtinut paljon karaisemista, karaistumista, armollisuutta ja herkkyyttä sekä näiden asioiden vaikutusta yleiseen terveydentilaan. Olen huomannut työssäni, että asiakkailla on usein ajatus siitä, että kaikki pitää vain kestää. Voi olla, että...
mennessä | helmi 13, 2017 | Blogi, Mieli
Usein pohditaan elämän tarkoitusta sekä onnellisuutta siihen liittyen. Entäpä jos sitä miettisi amerikkalaisen kirjailijan Leo Rostenin tavoin: “Elämän tarkoituksena ei ole olla onnellinen, vaan olla tärkeä, kunniallinen, hyödyllinen, antaa jokin syy sille, että...
mennessä | helmi 1, 2017 | Blogi, Mieli, Vireyden vinkit ja reseptit
Sanojen merkitys Painonhallintakursseilla on jännittävää kuunnella ihmisten esittelyjä ja ensimmäisiä sanoja. Minä haluaisin, minä haluan ja minä olen päättänyt antavat aivan erilaisen kuvan siitä mihin ihminen on menossa. Haluaminen tai vielä vähemmän haluaisin ei...
mennessä | tammi 24, 2017 | Blogi, Mieli, Vireyden vinkit ja reseptit
Kun uusi vuosi alkaa, tekevät jotkut intopiukassa uuden vuoden päätöksiä ja suuria suunnitelmia, miten elämä muutetaan paremmaksi. Siinä voi vähemmän innokkaalla näitä juttuja kuunnellessa pökätä stressin ja huolestumisvaihteen päälle tulevaa kahtatoista kuukautta...
mennessä | tammi 17, 2017 | Blogi, Mieli, Vireyden vinkit ja reseptit
Kaksi yksinkertaista harjoitusta vireyden valintoja tukemaan Harjoita vireyden arvostamista kirjoittamalla ja puhumalla siitä. Tee se oman terveytesi ja onnellisuutesi vuoksi sekä ylläpitämään läheistesi terveyttä ja iloa. Kun vireyden arvostamista harjoittaa...
mennessä | joulu 5, 2016 | Blogi, Mieli, Vireyden vinkit ja reseptit
Aurinko paistaa, sataa vettä, lunta tai räntää… Pakkasta on tai ei ole. Ilmaston muutos on tapahtumassa halusimme tai emme. Se huolestuttaa monia kuten moni muukin vielä henkilökohtaisempi asia. Toiset melkein huolehtivat ammatikseen. Mikä avuksi kun arjen...
