mennessä | huhti 13, 2018 | Blogi, Työ, Yleinen
Millaiset ihmissuhteet sinulla on työpaikallasi? Olen kuullut työyhteisöistä, joissa ollaan yhtä perhettä ja puhalletaan samaan hiileen, innostutaan tavoitteista ja vietetään yhdessä vapaa-aikaakin. Enimmäkseen nämä tarinat ovat kuuluneet siihen, että ”ennen” oli...
mennessä | huhti 6, 2018 | Blogi, Liikunta
Ohjaustyössäni saan usein ohjata ihmisiä hallitsemaan stressiään paremmin. Yksi hyvä stressin hallintakeino on liikunta. Liikunta tasaa stressin haittavaikutuksia. Pitkäaikainen stressihän nostaa verenpainetta, huonontaa kolesteroliarvoja, aiheuttaa lihasjumeja ja...
mennessä | huhti 2, 2018 | Blogi, Ravinto, Uni, Yleinen
Kansanperinteessä yrttejä on käytetty hoitamaan mitä moninaisempia asioita. Unettomuuden hoitoon on yhtenä yrttinä käytetty kamomillaa. Kamomillaksi kutsutaan kahta eri kasvia eli Rooman kamomillaa ja aito kamomillaa. Näistä erityisesti Rooman kamomilla sisältää...
mennessä | maalis 23, 2018 | Blogi, Uni, Yleinen
Olemme hyvin joustavia olentoja. Meillä on sisällämme automaattinen säätöjärjestelmä, joka ohjaa olotilaamme monin eri tavoin. Siksi väliaikaisesta unettomuudesta ei tarvitse olla oitis huolissaan. Huomioida se kannattaa kyllä sekä miettiä syitä ja seurauksia...
mennessä | maalis 16, 2018 | Blogi, Mieli, Yleinen
Omassa mielessä on mielikuva siitä, millaista elämän tulisi olla. Oletko koskaan pohtinut omaa mielikuvaasi? Itselläni se on aika tarkkana piirtynyt mielen silmille ja katselen sitä päivittäin. Kun se ei kohtaa ympäröivän maailman kanssa, tulee todella turhautunut...
mennessä | maalis 9, 2018 | Blogi, Työ
Nykypäivänä tuskin kukaan voi sanoa, ettei löydä tietoa jostain asiasta. Netti tulvii tietoa, hakusanoista kertyy tuhansia hakutuloksia ja yritysten intrat, tai muut sisäiset tietoväylät sekä pilvipalvelut pursuavat kansioita ja alikansioita ja niiden alikansioita....
