Kansanperinteessä yrttejä on käytetty hoitamaan mitä moninaisempia asioita. Unettomuuden hoitoon on yhtenä yrttinä käytetty kamomillaa. Kamomillaksi kutsutaan kahta eri kasvia eli Rooman kamomillaa ja aito kamomillaa. Näistä erityisesti Rooman kamomilla sisältää yhdisteitä, joilla on lievästi rauhoittavia aineksia. Mistä johtuukin sen käyttö unettomuuden hoidossa.
Vaikuttavat ainesosat
- flavonoideja: apigeniini, luteoliini
- fenolisia karboksyylihappoja
- haihtuvia öljyjä
Mihin käytetään?
- rauhoittavana yrttinä
- erilaisten vatsavaivojen
- kuukautiskipujen hoitoon
- ihotulehduksiin
Huomioitavaa!
- voi aiheuttaa oksentelua suurina määrinä nautittuna
- voi lisätä keskenmenonriskiä, joten ei saa nauttia raskaana ollessa
- voi aiheuttaa allergisia oireita niille, joilla on mykerökukka-, pujo-, tuoksukki-, koiranputkiallergia (tai allergia niiden sukuisille)
Käyttö
- yrttiuutteena vatsavaihoihin
- iltateenä unettomuuteen
- höyryhengitettynä flunssan, nuhan ja poskiontelontulehduksen hoitoon
- teenä suuvedeksi ientulehduksen hoitoon
- kamomillaa käytetään paljon luonnonkosmetiikassa ja erialisissa puhdistusaineissa
Muistathan, että yhden yrtin käyttö ei välttämättä ole vastaus unettomuuteesi. Sitä voi käyttää apuna, mutta myös unettomuuteen johtavat tekijät on hyvä selvittää ja poistaa.
Anu