Aurinko paistaa, sataa vettä, lunta tai räntää… Pakkasta on tai ei ole. Ilmaston muutos on tapahtumassa halusimme tai emme. Se huolestuttaa monia kuten moni muukin vielä henkilökohtaisempi asia. Toiset melkein huolehtivat ammatikseen. Mikä avuksi kun arjen huolet ja maailman asiat kuormittavat ja tekevät elämästä vaikeaa?
Pari vinkkiä perushuolehtijalle:
- Pidä huolipäiväkirjaa parin päivän ajan
- Huomaa mitkä asiat sinua kuormittavat eniten?
- Voitko tehdä asialle jotain? Onko se totta?
- Mikä on pahinta mitä voisi tapahtua, jos huoli toteutuu? – tee suunnitelma sen varalle
- Jos maailman asiat ahdistavat, älä katso niin paljon televisiota!
Ja mitä me voimme tehdä ilmaston eteen? Tässä muutama vinkki siihen:
- aja vähemmän autolla
- älä tulosta kaikkea mitä voisit tulostaa
- alenna huonelämpöä parilla asteella, varsinkin makuuhuoneessa tämä kannattaa, sillä se parantaa myös unenlaatua
- syö paljon juureksia, niillä on pienin hiilijalanjälki
- jos syöt lihaa, niin osta luomua
- pohdi voitko antaa aineettomia lahjoja varsinkin näin jouluna – esimerkiksi hieronta tai kasvojen hoito kuluttaa vähemmän kuin itse tavarat
- kierrätä kaikki mitä voit
Anu